{"id":1890,"date":"2021-12-16T11:56:11","date_gmt":"2021-12-16T03:56:11","guid":{"rendered":"https:\/\/yogurt-machines.com\/?p=1890"},"modified":"2021-12-16T13:25:12","modified_gmt":"2021-12-16T05:25:12","slug":"who-should-drink-more-yogurt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogurt-machines.com\/fr\/who-should-drink-more-yogurt\/","title":{"rendered":"Qui devrait boire plus de yaourt ?"},"content":{"rendered":"
<\/div> <\/div>
<\/div> <\/div>
<\/div> <\/div>
<\/div> <\/div>
<\/div> <\/div> <\/div>
<\/div> <\/div>
<\/div> <\/div>
<\/div> <\/div>
<\/div> <\/div>
<\/div> <\/div> <\/div> <\/div>
4,8\/5 - (26 votes) <\/div> <\/div>

Le yaourt est fabriqu\u00e9 \u00e0 partir de lait frais gr\u00e2ce \u00e0 une machine de fermentation par des bact\u00e9ries lactiques. Le yaourt a un go\u00fbt d\u00e9licat et contient de riches nutriments. Il a \u00e9galement pour fonction de favoriser la digestion et de prot\u00e9ger les intestins et convient \u00e0 un large \u00e9ventail de personnes. Le yaourt est appel\u00e9 \"un go\u00fbt nutritionnel unique\". Beaucoup de gens devraient boire plus de yaourt, et beaucoup de gens devraient en boire moins.<\/p>

Qui devrait boire plus de yaourt ?<\/h2>

1. Les personnes souffrant d'une intol\u00e9rance au lactose<\/h3>

Lors de la fermentation du lait en yaourt, le lactose se transforme partiellement en acide lactique et autres acides organiques, ce qui r\u00e9duit le probl\u00e8me de \"l'intol\u00e9rance au lactose\". En outre, les bact\u00e9ries lactiques produisent elles-m\u00eames une grande quantit\u00e9 de \"lactase\" pour aider l'organisme \u00e0 dig\u00e9rer le lactose.<\/p>

2. Les patients diab\u00e9tiques devraient boire plus de yaourt <\/h3>

Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 que la consommation de yaourt peut non seulement augmenter le taux de vitamine D dans l'organisme, r\u00e9gulant ainsi l'immunit\u00e9 et favorisant le contr\u00f4le de la glyc\u00e9mie, mais aussi augmenter le taux d'adiponectine. L'adiponectine est une hormone s\u00e9cr\u00e9t\u00e9e par les cellules graisseuses et qui a un effet anti-inflammatoire. L'adiponectine peut \u00e9galement r\u00e9guler le m\u00e9tabolisme de la glyc\u00e9mie.<\/p>

3. Patients souffrant d'hypertension<\/h3>

Des \u00e9tudes men\u00e9es dans le pays et \u00e0 l'\u00e9tranger ont montr\u00e9 qu'une consommation mod\u00e9r\u00e9e de produits laitiers est b\u00e9n\u00e9fique pour la pr\u00e9vention et le contr\u00f4le de l'hypertension, et que les produits laitiers \u00e0 faible teneur en mati\u00e8res grasses et les produits laitiers ferment\u00e9s sont b\u00e9n\u00e9fiques pour la pr\u00e9vention des accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux. Les personnes souffrant d'art\u00e9rioscl\u00e9rose et d'hypertension art\u00e9rielle peuvent boire du yaourt.<\/p>

4. Les personnes qui prennent des antibiotiques<\/h3>

Les antibiotiques peuvent provoquer des troubles de la flore intestinale et r\u00e9duire l'immunit\u00e9. Par cons\u00e9quent, les personnes qui prennent des antibiotiques devraient souvent boire du yaourt afin d'ajuster l'\u00e9quilibre de la flore et de prot\u00e9ger la r\u00e9sistance de l'organisme. Apr\u00e8s l'arr\u00eat du m\u00e9dicament, continuer \u00e0 boire du yaourt pendant un certain temps permet de r\u00e9duire consid\u00e9rablement les effets secondaires des antibiotiques et de r\u00e9tablir l'\u00e9quilibre normal de la flore de l'organisme.<\/p>

\"
Yogourt <\/figcaption><\/figure>

5. Patients atteints d'ost\u00e9oporose <\/h3>

Apr\u00e8s la fermentation du lait, la solubilit\u00e9 du calcium et du phosphore dans le lait augmente et le taux d'absorption est am\u00e9lior\u00e9. Des \u00e9tudes ont confirm\u00e9 que le yaourt a le taux d'absorption du calcium le plus \u00e9lev\u00e9 parmi les aliments naturels et qu'il est particuli\u00e8rement adapt\u00e9 aux patients souffrant d'ost\u00e9oporose.<\/p>

6. Les personnes souffrant d'indigestion devraient boire plus de yaourt. <\/h3>

Par rapport au lait ordinaire, les prot\u00e9ines du yaourt sont plus faciles \u00e0 absorber. L'acide lactique produit apr\u00e8s la fermentation peut \u00e9galement inhiber la reproduction des micro-organismes nuisibles, favoriser le p\u00e9ristaltisme gastro-intestinal et la s\u00e9cr\u00e9tion des sucs digestifs, et augmenter le taux d'absorption de divers min\u00e9raux. Il convient particuli\u00e8rement aux personnes souffrant d'indigestion. Les personnes \u00e2g\u00e9es et les enfants en consomment.<\/p>

7. Personnes souffrant de constipation fr\u00e9quente<\/h3>

Le yaourt contient un grand nombre de bact\u00e9ries lactiques actives, qui peuvent r\u00e9guler efficacement l'\u00e9quilibre de la flore dans l'organisme, favoriser la motilit\u00e9 gastro-intestinale et soulager la constipation. Boire \u00e0 jeun peut favoriser le transit intestinal.<\/p>

8. Personnes ayant une mauvaise haleine<\/h3>

Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 que les personnes souffrant de mauvaise haleine peuvent am\u00e9liorer leurs sympt\u00f4mes en buvant du yaourt sans sucre tous les jours pendant six semaines. Cela s'explique principalement par le fait que les probiotiques contenus dans le yaourt jouent un r\u00f4le dans le tractus intestinal et que la vitamine D contenue dans le yaourt peut \u00e9galement tuer les bact\u00e9ries responsables de la mauvaise haleine dans le tractus gastro-intestinal. Il convient de noter que l'effet st\u00e9rilisant du yaourt sucr\u00e9 sera consid\u00e9rablement r\u00e9duit.<\/p>

9. Personnes \u00e0 faible immunit\u00e9<\/h3>

Des \u00e9tudes men\u00e9es dans le pays et \u00e0 l'\u00e9tranger ont prouv\u00e9 que la consommation de yaourt peut activer le syst\u00e8me immunitaire de l'organisme et inhiber les tumeurs.<\/p>

Qui devrait boire moins de yaourt ?<\/h2>
\"boire
Boire moins de yaourt <\/figcaption><\/figure>

Le yaourt n'est pas adapt\u00e9 \u00e0 tous les \u00e2ges. Les patients apr\u00e8s une chirurgie gastro-intestinale, les patients souffrant de diarrh\u00e9e et les nourrissons de moins d'un an ne devraient pas boire de yaourt. M\u00eame les adultes en bonne sant\u00e9 ne devraient pas en boire trop, sinon cela peut facilement entra\u00eener une hyperacidit\u00e9, affecter la s\u00e9cr\u00e9tion de la muqueuse gastrique et des enzymes digestives, r\u00e9duire l'app\u00e9tit et perturber l'\u00e9quilibre \u00e9lectrolytique du corps. En g\u00e9n\u00e9ral, il est conseill\u00e9 de boire deux tasses par jour, chaque tasse d'environ 125 grammes est plus appropri\u00e9e. De plus, lors de l'achat de yaourt, vous pouvez en apprendre davantage sur quel type de yaourt vaut la peine d'\u00eatre achet\u00e9<\/a>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Le yaourt est fabriqu\u00e9 \u00e0 partir de lait frais gr\u00e2ce \u00e0 une machine de fermentation par des bact\u00e9ries lactiques. Le yaourt a un go\u00fbt d\u00e9licat et contient de riches nutriments. Il a \u00e9galement pour fonction de favoriser la digestion et de prot\u00e9ger les intestins et convient \u00e0 un large \u00e9ventail de personnes. Le yaourt est appel\u00e9 \"un go\u00fbt nutritionnel unique\". Beaucoup de gens devraient boire plus de yaourt, et beaucoup de gens devraient en boire moins.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1893,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[56],"class_list":["post-1890","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news","tag-drink-more-yogurt","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogurt-machines.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1890","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogurt-machines.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogurt-machines.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogurt-machines.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogurt-machines.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1890"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/yogurt-machines.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1890\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogurt-machines.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1893"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogurt-machines.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1890"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogurt-machines.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1890"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogurt-machines.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1890"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}