多喝酸奶

酸奶是以鲜牛奶为原料，通过乳酸菌发酵机制成的。酸奶口感细腻，含有丰富的营养成分。它还具有促进消化、保护肠道的作用，适宜人群也很广泛。酸奶被称为“独特的营养口味”。很多人应该多喝酸奶，很多人应该少喝。