Joghurt ist ein sehr gutes Getränk. Viele halten es für ein vielseitiges Lebensmittel, aber tatsächlich führt der Verzehr einiger Lebensmittel mit Joghurt nicht nur nicht zu einer Verdoppelung der Nährstoffe, sondern kann auch Krankheiten verursachen. Welche Lebensmittel können nicht mit Joghurt gegessen werden?
Bananen sollten nicht mit Joghurt gegessen werden
Banane und Joghurt gelten als perfekte Ernährungspartner und haben in der Mischung einen reichhaltigen Geschmack. Bei häufigem gleichzeitigem Verzehr kann es leicht zu Durchfall kommen. Banane und Joghurt fördern beide die Verdauung und Aufnahme im Darm, und gemeinsames Essen führt eher zu Durchfall und es besteht ein Krebsrisiko.
Soja sollte nicht mit Joghurt gegessen werden
Joghurt ist reich an Kalzium, aber Sojabohnen enthalten einen Stoff, der die Verdauung und Aufnahme von Kalzium beeinflusst. Der langfristige Verzehr beider Substanzen zusammen kann zu einem Kalziummangel führen. Es wird empfohlen, in Abständen nach dem Verzehr von Sojabohnen Sojamilch zu trinken und Joghurt zu essen.
Das Medikament sollte nicht mit Joghurt gegessen werden
Viele Menschen trinken Joghurt gerne als Wasser und nehmen sogar Medikamente ein und trinken mit Joghurt. Dieser Ansatz ist gefährlich. Das Milieu des menschlichen Magens ist sauer. Wenn Sie viel Joghurt trinken, erhöht sich der Säuregehalt. Die Beschichtung des Arzneimittels kann beschädigt sein, was die Wirksamkeit beeinträchtigt. Es wird empfohlen, dass der Abstand zwischen der Einnahme des Arzneimittels und dem Trinken von Joghurt mehr als zwei Stunden beträgt.
Wurst und Joghurt
Sandwiches mit Schinken und einer Tasse Joghurt gehören zum Frühstück. Bei der Herstellung von Schinken fügt der Hersteller jedoch Nitrate hinzu, um den Verderb der Lebensmittel zu verhindern. Wenn Nitrate mit den organischen Säuren im Joghurt kollidieren, verwandeln sie sich in Nitrosamine, eine beliebte Substanz. Vermeiden Sie daher den gemeinsamen Genuss von Schinken und Joghurt.
Tatsächlich können einige Lebensmittel keine Nebenwirkungen hervorrufen, solange sie einmal zusammen verzehrt werden. Der langfristige Verzehr ist jedoch nicht gut für die Gesundheit, sodass Sie in Ihrem Leben möglicherweise nicht auf diese Details achten.
Wann ist die beste Zeit, Joghurt zu trinken?
Um die Wirkung von Kalzium in Joghurt zu maximieren, ist es Studien zufolge am besten, Joghurt nachts zu trinken. Spät in der Nacht ist die Zeit, in der der menschliche Körper den niedrigsten Kalziumgehalt hat. Das Trinken von Joghurt zu diesem Zeitpunkt kann den Kalziumspiegel ergänzen.
Auch das Trinken von Joghurt am Nachmittag ist sehr gesundheitsfördernd. Für Büroangestellte ist es in Ordnung. Das Trinken von Joghurt am Nachmittag kann den Arbeitsdruck und eine sehr nervöse Stimmung lindern.