Joghurt ist ein sehr gutes Getränk. Viele halten es für ein vielseitiges Lebensmittel, aber tatsächlich führt der Verzehr einiger Lebensmittel mit Joghurt nicht nur nicht zu einer Verdoppelung der Nährstoffe, sondern kann auch Krankheiten verursachen. Welche Lebensmittel können nicht mit Joghurt gegessen werden?
Banane sollte nicht mit Joghurt gegessen werden
Banane und Joghurt gelten als perfekte diätetische Partner, und sie haben einen reichhaltigen Geschmack, wenn sie zusammen gemischt werden. Häufiger Konsum der beiden zusammen kann leicht Durchfall verursachen. Banane und Joghurt fördern beide die Verdauung und Absorption im Darm, und das gemeinsame Essen führt eher zu Durchfall, und es besteht ein Risiko für Krebs.
Soja sollte nicht mit Joghurt gegessen werden
Joghurt ist reich an Calcium, aber in Sojabohnen gibt es eine Substanz, die die Verdauung und Absorption von Calcium beeinträchtigt. Langfristiger Konsum der beiden zusammen kann zu einem Calciummangel führen. Es wird empfohlen, Sojamilch zu trinken und Joghurt mit zeitlichem Abstand nach dem Verzehr von Sojabohnen zu essen.
Medikamente sollten nicht mit Joghurt eingenommen werden
Viele Menschen trinken Joghurt wie Wasser und nehmen sogar Medikamente und trinken sie mit Joghurt. Dieser Ansatz ist gefährlich. Die Umgebung im menschlichen Magen ist sauer. Wenn man viel Joghurt trinkt, erhöht sich die Säure. Die Beschichtung des Medikaments kann beschädigt werden, was die Wirksamkeit beeinträchtigt. Es wird empfohlen, dass der Abstand zwischen der Einnahme des Medikaments und dem Trinken von Joghurt mehr als zwei Stunden beträgt.
Wurst und Joghurt
Sandwiches mit Schinken und einer Tasse Joghurt gehören zum Frühstück. Bei der Herstellung von Schinken fügt der Hersteller jedoch Nitrate hinzu, um den Verderb der Lebensmittel zu verhindern. Wenn Nitrate mit den organischen Säuren im Joghurt kollidieren, verwandeln sie sich in Nitrosamine, eine beliebte Substanz. Vermeiden Sie daher den gemeinsamen Genuss von Schinken und Joghurt.
Tatsächlich können einige Lebensmittel keine Nebenwirkungen hervorrufen, solange sie einmal zusammen verzehrt werden. Der langfristige Verzehr ist jedoch nicht gut für die Gesundheit, sodass Sie in Ihrem Leben möglicherweise nicht auf diese Details achten.
Wann ist die beste Zeit, Joghurt zu trinken?
Um die Wirkung von Kalzium in Joghurt zu maximieren, ist es Studien zufolge am besten, Joghurt nachts zu trinken. Spät in der Nacht ist die Zeit, in der der menschliche Körper den niedrigsten Kalziumgehalt hat. Das Trinken von Joghurt zu diesem Zeitpunkt kann den Kalziumspiegel ergänzen.
Auch das Trinken von Joghurt am Nachmittag ist sehr gesundheitsfördernd. Für Büroangestellte ist es in Ordnung. Das Trinken von Joghurt am Nachmittag kann den Arbeitsdruck und eine sehr nervöse Stimmung lindern.