kunywa mtindi zaidi

Mtindi hutengenezwa kutokana na maziwa mapya kupitia mashine ya kuchachusha bakteria ya lactic acid. Yoghurt ina ladha dhaifu na ina virutubishi vingi. Pia ina kazi ya kukuza usagaji chakula na kulinda utumbo na pia inafaa kwa watu mbalimbali. Yogurt inaitwa "ladha ya kipekee ya lishe". Watu wengi wanapaswa kunywa mtindi zaidi, na watu wengi wanapaswa kunywa kidogo.