Yogurt ni kinywaji kizuri sana. Inachukuliwa na wengi kuwa chakula cha kutosha, lakini kwa kweli, kula baadhi ya vyakula na mtindi sio tu sio mara mbili ya lishe, lakini inaweza kusababisha ugonjwa. Ni vyakula gani ambavyo haviwezi kuliwa na mtindi?
Ndizi hazipaswi kuliwa na mtindi
Ndizi na mtindi huchukuliwa kuwa washirika kamili wa lishe, na wana ladha nzuri wanapochanganywa pamoja. Matumizi ya mara kwa mara ya wawili hao pamoja yanaweza kusababisha kuhara kwa urahisi. Ndizi na mtindi hukuza mmeng'enyo na ufyonzwaji katika utumbo, na kula pamoja kuna uwezekano mkubwa wa kusababisha kuhara, na kuna hatari ya saratani.
Soya hazipaswi kuliwa na mtindi
Mtindi una kalsiamu nyingi, lakini kuna dutu katika soya ambayo huathiri mmeng'enyo na ufyonzwaji wa kalsiamu. Matumizi ya muda mrefu ya wawili hao pamoja yanaweza kusababisha upungufu wa kalsiamu. Inashauriwa kunywa maziwa ya soya na kula mtindi kwa vipindi baada ya kula soya.
Dawa hazipaswi kuliwa na mtindi
Watu wengi hupenda kunywa mtindi kama maji, na hata kutumia dawa na kunywa na mtindi. Njia hii ni hatari. Mazingira ya tumbo la binadamu ni ya tindikali. Ikiwa unakunywa mtindi mwingi, utaongeza tindikali. Kifuniko cha dawa kinaweza kuvunjwa, ambayo huathiri ufanisi. Inashauriwa kuwa muda kati ya kutumia dawa na kunywa mtindi ni zaidi ya masaa mawili.
Soseji na mtindi
Sandwichi na ham na kikombe cha mtindi ni kifungua kinywa. Hata hivyo, wakati wa uzalishaji wa ham, mtengenezaji ataongeza nitrati ili kuzuia kuharibika kwa chakula. Nitrati zinapogongana na asidi za kikaboni kwenye mtindi, zitabadilika kuwa nitrosamines, ambayo ni dutu inayopendwa zaidi. Kwa hiyo, epuka kunywa ham na mtindi pamoja.
Kwa kweli, baadhi ya vyakula haviwezi kusababisha athari mbaya mradi tu vinaliwa pamoja mara moja, lakini matumizi ya muda mrefu si mazuri kwa afya, kwa hivyo huenda usiyazingatie maelezo haya katika maisha yako.
Ni wakati gani mzuri wa kunywa mtindi?
Ili kuongeza athari za kalsiamu katika mtindi, tafiti zimeonyesha kuwa mtindi ni bora kunywa usiku. Usiku sana ni wakati ambapo mwili wa binadamu una maudhui ya chini ya kalsiamu. Kunywa mtindi kwa wakati huu kunaweza kuongeza kalsiamu.
Kunywa mtindi mchana pia kuna manufaa sana kwa afya. Ni sawa kwa wafanyikazi wa ofisi. Kunywa mtindi mchana kunaweza kupunguza shinikizo la kazi na hali ya neva sana.