Yogurt ni kinywaji kizuri sana. Inachukuliwa na wengi kuwa chakula cha kutosha, lakini kwa kweli, kula baadhi ya vyakula na mtindi sio tu sio mara mbili ya lishe, lakini inaweza kusababisha ugonjwa. Ni vyakula gani ambavyo haviwezi kuliwa na mtindi?
Ndizi haipaswi kuliwa na mtindi
Ndizi na mtindi huchukuliwa kuwa washirika kamili wa lishe, na wana ladha nzuri wakati vikichanganywa pamoja. Matumizi ya mara kwa mara ya vitu hivi viwili kwa pamoja vinaweza kusababisha kuhara kwa urahisi. Ndizi na mtindi zote huchangia usagaji chakula na kunyonya kwenye matumbo, na kula pamoja kuna uwezekano mkubwa wa kusababisha kuhara, na kuna hatari ya saratani.
Soya haipaswi kuliwa na mtindi
Mtindi una kalsiamu nyingi, lakini kuna dutu katika maharagwe ya soya ambayo huathiri usagaji na ufyonzaji wa kalsiamu. Matumizi ya muda mrefu ya vitu hivi viwili pamoja vinaweza kusababisha upungufu wa kalsiamu. Inashauriwa kunywa maziwa ya soya na kula mtindi kwa vipindi baada ya kula soya.
Dawa hiyo haipaswi kuliwa na mtindi
Watu wengi wanapenda kunywa mtindi kama maji, na hata kuchukua dawa na kunywa na mtindi. Njia hii ni hatari. Mazingira ya tumbo la mwanadamu ni tindikali. Ikiwa unywa yogurts nyingi, itaongeza asidi. Mipako ya madawa ya kulevya inaweza kuvunjwa, ambayo inathiri ufanisi. Inapendekezwa kuwa muda kati ya kuchukua dawa na kunywa mtindi ni zaidi ya saa mbili.
Sausage na mtindi
Sandwichi na ham na kikombe cha mtindi ni kifungua kinywa. Hata hivyo, wakati wa uzalishaji wa ham, mtengenezaji ataongeza nitrati ili kuzuia kuharibika kwa chakula. Nitrati zinapogongana na asidi za kikaboni kwenye mtindi, zitabadilika kuwa nitrosamines, ambayo ni dutu inayopendwa zaidi. Kwa hiyo, epuka kunywa ham na mtindi pamoja.
Kwa kweli, baadhi ya vyakula haviwezi kusababisha athari mbaya mradi tu vinaliwa pamoja mara moja, lakini matumizi ya muda mrefu si mazuri kwa afya, kwa hivyo huenda usiyazingatie maelezo haya katika maisha yako.
Ni wakati gani mzuri wa kunywa mtindi?
Ili kuongeza athari za kalsiamu katika mtindi, tafiti zimeonyesha kuwa mtindi ni bora kunywa usiku. Usiku sana ni wakati ambapo mwili wa binadamu una maudhui ya chini ya kalsiamu. Kunywa mtindi kwa wakati huu kunaweza kuongeza kalsiamu.
Kunywa mtindi mchana pia kuna manufaa sana kwa afya. Ni sawa kwa wafanyikazi wa ofisi. Kunywa mtindi mchana kunaweza kupunguza shinikizo la kazi na hali ya neva sana.